Según la base de datos de nutrientes del USDA, un Squash Amarillo mediano contiene 39 calorías, 2 gramos de proteína, cero gramos de grasa, 8 carbohidratos, 4 gramos de fibra y 4 gramos de azúcar. Además, encontrarás grandes cantidades de calcio, hierro y vitaminas C, A y B, así como betacaroteno y luteína.
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YELLOW SQUASH
According to the USDA nutrient database, one medium yellow squash contains 39 calories, 2 grams of protein, zero grams of fat, 8 carbs, 4 grams of fiber, and 4 grams of sugar. In addition, you'll find ample amounts of calcium, iron, and vitamins C, A, and B, as well as beta-carotene and lutein.
